鹅卵石垫是一种常见的健身器材，它可以帮助人们达到良好的健身效果。鹅卵石垫的主要优点是它可以提供更多的抵抗力，从而提高训练的效率。它还可以帮助人们改善身体的平衡和协调能力，从而提高身体的灵活性和活力。
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