人们常说“知易行难”，这句话的意思是说，我们很容易知道应该做什么，但实际去做却很难。这种现象在我们的日常生活中非常普遍，不仅仅是在学习和工作中，也包括我们的生活习惯和行为方式。
我们知道健康饮食和适量运动对我们的身体有益，但是很多人却很难坚持健康的生活方式。他们可能会选择吃高热量的食物，或者懒得去运动。这是因为我们的大脑很容易受到外界的诱惑和干扰，而且我们的行为习惯很难改变。所以，即使我们知道健康的生活方式对我们有好处，但实际去做却很难。
我们知道学习和工作需要付出努力和时间，但是很多人却很难坚持学习和工作。他们可能会选择玩手机、看电视或者做其他事情，而不是专注于学习和工作。这是因为我们的大脑很容易分散注意力，而且我们的学习和工作习惯很难改变。所以，即使我们知道学习和工作对我们有好处，但实际去做却很难。
我们知道应该尊重他人、关心他人和帮助他人，但是很多人却很难做到。他们可能会选择忽视他人的需要，或者只关注自己的利益。这是因为我们的大脑很容易自私和自利，而且我们的行为习惯很难改变。所以，即使我们知道应该尊重他人、关心他人和帮助他人，但实际去做却很难。
人为什么知易行难，是因为我们的大脑容易受到外界的诱惑和干扰，而且我们的行为习惯很难改变。但是，我们可以通过一些方法来克服这种现象。比如，我们可以制定计划和目标，让自己更加专注和有动力；我们可以寻求他人的帮助和支持，让自己更加坚定和自信；我们可以不断地反思和总结，让自己更加成熟和有智慧。只有这样，我们才能真正做到“知易行易”。
