肠胃是人体重要的消化器官，肠胃健康对人体健康至关重要。对肠胃好的食物有哪些呢？
蔬菜是最佳的选择。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肠胃的健康。蔬菜中的维生素C和维生素E可以帮助抵抗自由基，减少肠胃炎症的发生。蔬菜中的膳食纤维可以帮助肠胃消化食物，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。
水果也是不错的选择。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肠胃的健康。水果中的维生素C可以帮助抵抗自由基，减少肠胃炎症的发生。水果中的膳食纤维可以帮助肠胃消化食物，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。
豆类也是不错的选择。豆类中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肠胃的健康。豆类中的膳食纤维可以帮助肠胃消化食物，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。
鱼肉也是不错的选择。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肠胃的健康。鱼肉中的蛋白质可以帮助肠胃消化食物，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。
蔬菜、水果、豆类和鱼肉都是对肠胃有益的食物，可以帮助肠胃消化食物，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。建议每天多吃这些食物，以保持肠胃健康。但是，要注意控制食物的摄入量，以免摄入过多的热量，影响肠胃健康。
